Istnieje wiele problemów zdrowotnych, spowodowanych spożyciem nadmiernej iloÅ›ci alkoholu. Niektóre z nich to:

Problemy ze snem – Mimo, że alkohol może nam pomóc zasnąć, w rzeczywistoÅ›ci sen ten nie bÄ™dzie na tyle gÅ‚Ä™boki byÅ›my czuli siÄ™ wypoczÄ™ci i czujni. Nawet maÅ‚a ilość alkoholu ma wpÅ‚yw na sen.

Wczesne starzenie siÄ™ – Kiedy jesteÅ›my odwodnieni i nie wysypiamy siÄ™, nasza skóra staje siÄ™ sucha i szorstka, a wÅ‚osy zniszczone. Alkohol rozszerza naczynia krwionoÅ›ne tworzÄ…c tzw „pajÄ…czki”.

Przybieranie na wadze – Alkohol może zawierać dużo kalorii np. 4 kufle (pinty) piwa (3,6% obj.) na dzieÅ„ dostarcza nawet do 700 kalorii. Jest to jedna trzecia zalecanej dziennej porcji kalorii dla mężczyzny. Jeden kieliszek wina o pojemnoÅ›ci 175ml może zawierać nawet do 200 kalorii.

PÅ‚odność i impotencja – Alkohol może doprowadzić do zmniejszenia pÅ‚odnoÅ›ci u mężczyzn, poprzez ograniczenie iloÅ›ci spermy i obniżenie poziomu testosteronu. Ponad 80% mężczyzn nadużywajÄ…cych alkoholu cierpi na poważne efekty uboczne w sferze życia pÅ‚ciowego, takie jak impotencja, bezpÅ‚odność, czy utrata pragnieÅ„ seksualnych.

Brak witamin – Alkohol może stÅ‚umić gÅ‚ód i dodać nam energii, ale spożywanie go bez zjedzenia posiÅ‚ku ma bezpoÅ›redni wpÅ‚yw na równowagÄ™ witamin w organizmie. Może to prowadzić do wielu problemów zdrowotnych.

Choroby wÄ…troby – Nadużywanie alkoholu może prowadzić do otÅ‚uszczenia wÄ…troby, zapalenia wÄ…troby, marskoÅ›ci wÄ…troby, a nawet raka wÄ…troby.

Problemy ze zdrowiem psychicznym – Mimo że na krótkÄ… metÄ™ alkohol może poprawić nam humor, w rzeczywistoÅ›ci jest depresantem, powodujÄ…cym stany lÄ™kowe lub depresjÄ™.

Ryzyko innych chorób – Ogólnie rzecz biorÄ…c, picie nadmiernej iloÅ›ci alkoholu przez dÅ‚uższy czas może poważnie uszkodzić wÄ…trobÄ™. Nadużycie alkoholu sprzyja chorobom serca. Alkohol jest również jednÄ… z czoÅ‚owych przyczyn raka gardÅ‚a i jamy ustnej, zaraz po tytoniu.

Alkohol czÄ™sto prowadzi także do raka jelit i wÄ…troby. Spożywanie go w dużej iloÅ›ci może doprowadzić do chorób koÅ›ci, udaru, zapalenia trzustki, podrażnieÅ„ żoÅ‚Ä…dka i cukrzycy drugiego typu.